ノーマッスル・ノーファイト

　運動不足のせいで、ヒザの骨がガコンガコンいいます。体力も急激に落ちたし、そろそろ身体を鍛えないと、そのうち寝たきりとかになりそう。毎日腕立て伏せ＆腹筋１００回やってた十代の頃（バカ？）が幻のよう……。心身ともに軟弱なので、とりあえず散歩からはじめてみます。